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HABLANDO DE GOLF. EL SWING EN PERSONAS MAYORES

Artículo de opinión de Hablando de Golf

HABLANDO DE GOLF 18 de septiembre de 2022 Hablando de Golf
HABLANDO SWIN MAYORES

Las personas mayores pueden mantener su competitividad en el golf con algunas modificaciones del swing…

El golf es disfrutado por personas de todas las edades y habilidades, y a medida que envejecemos, ciertas partes de nuestro juego pueden empezar a sufrir. Muchas personas mayores tienen que hacer frente a la pérdida de flexibilidad de la columna vertebral, una disminución de fuerza de la muñeca y del antebrazo, problemas de la vista y problemas de equilibrio… Haciendo algunas modificaciones al swing la mayoría de las personas mayores pueden seguir jugando golf y compitiendo.

Algunos consejos…

- Con el paso de los años vayamos haciendo más amplio nuestro stance… Parémonos abriendo los pies un poco más que el ancho de los hombros. Esto nos dará más estabilidad a través del swing, compensando la pérdida de equilibrio

- Si el dolor de las articulaciones en las manos es un problema, modifiquemos el agarre a uno que encontremos más cómodo

- Durante la subida, llevemos el palo hacia atrás lentamente. El objetivo es mantener el control de modo que todas las diferentes partes del cuerpo para que trabajen juntas

- Una subida corta no tendrá problemas flexibilidad

- En el down swing Sigamos adelante con la cabeza del palo baja y apuntando a la meta después de haber hecho contacto con la pelota. Minimizar el seguimiento luego del impacto nos ayudará con el equilibrio y la movilidad

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